Gymnastikrunde WB 1 im Saal

Im Saal des Heinrich-König-Seniorenzentrums finden sich die Bewohner von Wohnbereich 1 mit Frau Altmann zu einer Gymnastikstunde zusammen. Diese beginnt mit Dehn- und Aufwärmübungen. Anschließend folgen unter musikalischer Begleitung Bewegungselemente aus dem Yoga, Sitztänze, kleine Bewegungsgeschichten sowie Massageeinheiten. Materialen wie Schwungtücher, Igelbälle und kleine Hanteln kommen dabei zum Einsatz. Zum Ausklang werden die Bewohner zu einer kleinen Entspannungsrunde eingeladen, unterstützt durch Atemübungen.